在5月25日全国大学生心理健康日前夕，为了让更多的同学树立健康的心理意识，拥有良好的情绪管理能力，5月24日下午，太阳集团城网站2003在学院0-103会议室举办题为“我的情绪 我做主”的压力与情绪管理专题讲座，来自加州大学伯克利分校的心理咨询师Veronica Orozco 女士，为来自太阳集团城网站2003及其他院系的报名研究生们开展了一堂饶有趣味的精彩讲座。学院党委副书记龚强、校心理咨询中心副主任汪国琴、学院人才培养办副主任金丽鑫等出席了活动。

       此次讲座以“校园压力管理”为主题，活动的开场Veronica Orozco 女士让在场的同学一起进行了一个小活动，以两三人为一组讨论一些关于压力的问题。随后她以自身为例，指出压力给身体带来的一些变化，并用图表形象的向大家阐释了适度的压力有助于人们有更好的表现。然后，她列举出给人们带来压力的方方面面，得到了大家的一致认同，然后她一针见血地指出管理压力的关键在于寻找平衡。Veronica Orozco 女士指出自我关怀是极为重要的，健康规律的生活有利于我们应对压力。最后，Veronica Orozco 女士用十五分钟为大家做了一个简单的训练，让大家体验了沉思的奇妙感觉。整个讲座过程中，气氛活跃、大家互动积极，展现出了交大研究生的风采。通过此次活动，使参与同学们对于心理健康的重要性有了新的认识，通过此类心理健康系列活动，使更多的同学学会如何管理自己的情绪，学会释放压力、运用压力，积极地面对每一天的生活。

       据悉，此次讲座以5月25日全国大学生心理健康日为契机，旨在提醒大学生关注自我心理健康、关爱自我。学校尤其重视学生心理健康，学校心理咨询中心常年对学生免费开放，为学生提供管理好自己的情绪的帮助与支持。Veronica Orozco 女士是美国加州大学伯克利分校高级心理咨询师，任临床督导与QPR（紧急心理干预技术）培训顾问。俄亥俄州立大学咨询心理学硕士、哲学博士。曾在密西根大学心理咨询中心、俄亥俄州立大学医院创伤性脑损伤（TBI）中心工作。面向本科生和研究生提供个体、夫妻、团体和危机辅导，职业咨询与评估等，在多元文化适应、应对反应与幸福感等领域研究成果突出。

农生记者团    
撰稿：张曾鲁
摄影：张曾鲁