为提高老师们的健康意识，让更多老师了解祖国传统养生文化，太阳集团城网站2003工会于11月15日中午在学院B楼537会议室举办了中医养生沙龙活动。

活动伊始，老师们共同参与了一项传统养生练习——拍打手肘。据《黄帝内经》所述，“肺心有邪，其气留于两肘”，通过拍打肘窝，可以排除肺心处的邪气。不久，老师们便感受到了手臂的温暖，并对肘部出现的细痧现象产生了浓厚的兴趣，引发了对经络知识的热烈讨论。

活动中，子午流注的概念被引入，这是一种将12个时辰与人体12条经脉相对应的养生规律。老师们通过对照子午流注图，了解到不同时辰气血运行至不同经络的规律，从而明白了如何根据时辰进行养生，包括避免熬夜、按时进食早餐、适当午休等。

通过对十二条正经的走向及其与五脏六腑的络属关系的学习，老师们认识到自身健康问题与经络不通有着密切联系，对如何保持经络通畅的浓厚兴趣。

在掌握了十二条正经的经络知识后，老师们共同练习了金鸡独立、双手单举、跪膝法等简单易行的拉伸经络方法。活动在一片欢声笑语中达到了高潮，老师们一起进行了大笑操，以轻松愉快的方式结束了本次养生活动。

通过举办此类活动，将传统养生知识与现代生活相结合，能够提升教职工的健康意识、促进身心健康。老师们纷纷表示希望以后多多举办这样的沙龙，共同了解老祖宗的养生智慧。